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MON APPROCHE DE LA THERAPIE
Aujourd’hui, le monde des psychothérapies est connu par un nombre croissant de personnes à la recherche de changement dans leur vie et de nombreuses problématiques que tout le monde peut rencontrer, un jour, dans son quotidien personnel ou dans sa vie professionnelle, sont mieux comprises et donc mieux traitées.
Si bien que lorsqu’une personne se donne le droit de rentrer en contact avec un thérapeute pour se libérer de problèmes qui reviennent trop souvent, il est bien difficile de faire son choix devant toutes les offres à sa disposition.
Certaines personnes préfèrent se tourner vers des professionnels médicaux tels que psychiatres ou psychologues tandis que d’autres ne jurent que par les médecines douces comme la sophrologie ou la phytothérapie.
Chaque personne étant unique, il existe autant de thérapies qu’il existe de patients.
Je m’inscris entre les deux : Je suis praticien en relation d’aide, ou psychopraticien, c’est-à-dire que je suis formé et dispose de techniques et de champs d’analyse qui ont été prouvées et mise en place, depuis les cinquante dernières années, par les plus grands experts mondiaux en psychologie moderne.
L’être humain n’est pas une machine.
Pourtant, il existe, en chacun de nous, un mode de fonctionnement du cerveau et des comportements qui commencent dès la naissance, puis au cours de notre développement de notre personnalité jusqu’à devenir un adulte avec toutes ses possibilités et ses nuances.
A l’inverse, les blocages et les difficultés rencontrés au cours d’une vie peuvent trouver une voire plusieurs explications et un plan de solutions adaptées. Et bien sûr, tout cela se travaille jusqu’à ce que vous parveniez à l’autonomie.
Mon but n’est pas de rentrer dans votre tête ou de croire que j’ai les solutions à votre place.
Au contraire, l’essentiel est déjà pour moi de vous montrer que quelque soit votre problème, la solution se trouve en vous. Mon travail est de bien le définir et de vous mettre les outils que je possède à votre disposition.
En avançant à votre rythme et en sachant que vous partagez au sein d’un espace de liberté d’expression, sans jugement et avec bienveillance vers votre prise d’autonomie.
Pour tout vous dire, j’ai moi aussi été en thérapie et j’ai mis du temps avant de trouver le thérapeute qui me convenait.
J’avoue que j’ai souvent été déçu mais chaque étape m’a permis d’aller vers ce dont j’avais besoin pour aller mieux.
Apprendre à se connaitre soi-même et apprécier la personne que l’on est, prend du temps mais je crois que c’est vital pour apprécier sa Vie à sa juste valeur.
Evidemment, tout n’est pas linéaire comme une ligne droite mais je suis là pour vous et vos proches pour que vous puissiez revenir sur votre ligne de vie à vous. La seule et qui soit totalement vôtre.
Avec mon regard d’expert en relation d’aide et grâce aux outils thérapeutiques dont je dispose, nous pourrons définir ensemble un plan d’action dont vous êtes le premier acteur ou la première actrice.
Parfois, le courage de voir ses problèmes et de vouloir aller vers un mieux-être prend du temps, mais il est possible pour chacun et chacune d’entre nous de devenir cette personne que l’on voudrait être. Et d’abord, de pouvoir s’en rapprocher avec des techniques thérapeutiques qui ont fait leur preuve.
« Le Cœur a ses raisons que la Raison ne connaît pas »
Nous avons tous en nous des ressources inexprimées et même si c’est difficile, chaque évènement de notre vie est là pour nous les révéler.
Alors bien sûr, je ne suis pas magicien ou astrologue, je ne sais pas lire votre futur dans les cartes de Tarot et je ne suis pas mentaliste. Et je vous dirais même, « pourquoi pas ? ».
Mais en revanche, je mets à votre disposition tous les meilleures techniques utilisées aujourd’hui par les plus grands experts de la thérapie pour vous permettre d’acquérir les solutions pour vous recentrer dans un monde de plus en plus complexe et déroutant.
Voici quelques questions plus ouvertes que l’on peut rencontrer,
- Suis-je voué.e au malheur ? A la souffrance et à la solitude ?
- Faut-il vraiment se mentir à soi-même et aux autres du matin au soir pour survivre en attendant d’être heureux ? Pourquoi j’accepte d’encaisser les coups ?
- Est-ce que je mérite vraiment le mauvais jugement des autres ? Sur mon apparence ou mon poids ? Comment réussir ce régime qui semble trop dur ?
- Est-ce injuste de ma part de vouloir autre chose dans ma vie ? Ai-je le droit de parler de mon couple ou de mon travail sans être jugé ?
- Pourquoi est-ce que je manque de confiance en moi pour suivre ma propre volonté et mes propres désirs ? Pourquoi je n’arrive pas à mieux penser à moi et à prendre soin de moi ? A mieux m’estimer moi-même ?
- Je suis tellement mal dans ma peau que je n’en sais plus exactement la raison, qu’est-ce je paie réellement ? Ai-je tort de vouloir mieux maîtriser mes émotions ? Puis-je sortir du labyrinthe sans me culpabiliser ?
- Je ne me reconnais plus, à qui est ce reflet dans mon miroir ? Qui voudra m’aimer ?
Dans l’espace d’expression que nous partagerons, je vous écouterai sans jugement et avec la bienveillance qui vous est dû pour avancer pas à pas, dans votre séance de thérapie et pour voir apparaître les solutions qui sommeillent en vous.