Des millions de personnes en surpoids ou obèses ont essayé un régime au moins une fois dans leur vie, sans succès. Elles voient souvent cet échec comme une preuve de leur propre incapacité à perdre du poids et à maintenir un mode de vie sain. Pourtant, la plupart des régimes ne sont pas adaptés aux…

Le dialogue est une relation interpersonnelle fondée sur la reconnaissance de l’autre comme sujet et non comme objet. Lorsque je dialogue, j’oublie mes propres intérêts pour me concentrer sur celui de l’autre; je fais donc preuve d’altérité. De plus, en accueillant l’idée que mon interlocuteur peut avoir raison contre moi-même, je fais preuve d’humilité. Le…

es mots peuvent être très difficiles à entendre, surtout quand on se sent déjà rejeté par les autres. Cela peut sembler injuste, comme si on n’avait pas le droit de se sentir triste ou en colère. Mais il est important de comprendre que ces sentiments sont tout à fait normaux et qu’il y a des…

Ah… Ce miroir ! Honte de son corps… C’est un sentiment qui peut être très cruel et souvent, il n’a rien à voir avec la réalité. Les personnes qui souffrent de ce sentiment ont tendance à voir leur corps sous un jour négatif, qu’il soit trop gros, trop petit, malformé ou simplement “pas assez bien”. Il…

Qui pourrait m'aider ? Moi, je ne suis pas les autres ! « Je me sens désespérée. J'ai essayé toutes les solutions possibles, mais rien ne semble fonctionner. Je commence à perdre espoir. Pourtant, je sais que je ne suis pas la seule dans cette situation. Il y a sûrement quelqu'un qui pourrait m'aider, mais je…

Le Temps passe, pas l’impatience « Le Temps passe mais rien ne change, je ne connais que solitude et isolement. Les seules choses qui me font tenir sont mes rêves et mes souvenirs. J'ai l'impression de vivre dans une bulle, à l'écart du monde. Pourtant, je sais que le temps est précieux et qu'il faut en…